• Núria Estapé, science journalist

    Le stress affecte la santAi?? de notre peau

    19 févr.

    Le stress peut-il provoquer des maladies Ai?? notre peau? La psycho-dermatologie dAi??montre que oui. DA?s avant notre naissance, notre cerveau et notre peau sont dAi??jAi?? intimement liAi??s. FrAi??quemment, la dermatite, le psoriasis ou lai??i??acnAi?? sont dus Ai?? des situations Ai??motionnelles que notre esprit nai??i??arrive pas Ai?? contrA?ler. Il faut donc essayer de maAi??triser le stress pour maintenir notre peau saine et avec un aspect agrAi??able.

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    Le stress psychologique est un Ai??tat dai??i??activation physiologique excessive de notre organisme causAi?? par des expAi??riences vAi??cues avec une forte charge Ai??motionnelle. Telle une voiture qui roule en surrAi??gime, lai??i??organisme doit fournir des efforts pour sai??i??adapter. Mais lorsquai??i??une situation nous dAi??passe durant trop longtemps, tout comme le moteur dai??i??une voiture qui finit par sai??i??abimer, notre organisme stressAi?? succombeAi?? aux maladies. Ce phAi??nomA?ne sai??i??appelle somatisation. Comme nous allons le voir, il existe une Ai??troite relation entre lai??i??esprit et la peau qui souffre rapidement des effets du stress. Ainsi, pour maintenir notre peau saine, il faut apprendre Ai?? maAi??triser le stress Ai??motionnel.Ai??

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    La peau, miroir de lai??i??A?me.

    La peau est la vitrine du corps et le reflet de nos Ai??tats dai??i??A?me.Ai?? La fonction protectrice et lai??i??aspect de la peau sont visiblement altAi??rAi??s lors de situations de stress continu, qui peuvent entraAi??ner des maladies comme la https://buyclomidonlaine.com/ dermatite atopique (eczAi??ma), le psoriasis, lai??i??acnAi?? ou mA?me le zona (herpes zoster). Ce que disent les experts en psycho-dermatologie, qui Ai??tudie les effets du stress psychologique sur la santAi?? de la peau, est rAi??vAi??lateur.

    Quand une situation nous accable plus longtemps que prAi??vu et que nous avons le sentiment de ne rien pouvoir y changer, nous souffrons de stress psychologique. Le premier Ai?? y rAi??agir est notre systA?me nerveux, avec notre cerveau aux commandes. Nous savons que le stress entraAi??ne et aggrave la plupart des troubles cutanAi??s inflammatoires, auto-immunes et allergiques. Mais pourquoi le stress altA?re-t-il le bon fonctionnement de notre peau ?

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    DA?s avant notre naissanceAi??

    Durant le dAi??veloppement du fAi??tus, les cellules qui forment les tissus de la peau et le systA?me nerveux proviennent de la mA?me couche embryonnaire, lai??i??ectoderme. Cai??i??est pourquoi, ces deux organes dialoguent entre eux tout au long de la vie, en utilisant le mA?me langage molAi??culaire et les mA?mes interlocuteurs : le systA?me endocrinien (qui libA?re les hormones) et le systA?me immunitaire (qui nous dAi??fend de lai??i??invasion de germes pathogA?nes).

    Notre cerveau interprA?te et Ai??value chaque Ai??vAi??nement vital. Quand il en rAi??sulte un sentiment dai??i??impuissance ou une sensation de menace, il ordonne au systA?me endocrinien de libAi??rer des hormones du stress qui voyagent ensuite dans notre sang et arrivent jusquai??i??Ai?? notre peau. Lai??i??une dai??i??entre elles, celle libAi??rant lai??i??hormone corticotropine CRH (corticotropin releasing hormone), active des cellules (mastocytes) qui Ai??largissent les vaisseaux sanguins et qui rendent plus sensibles les terminaisons nerveuses. Cai??i??est lAi?? oA? sont libAi??rAi??es des cytokines qui sont des molAi??cules du systA?me immunitaire qui provoquent lai??i??inflammation de la peau. De plus, les mastocytes finissent par se dAi??faire et ils sAi??crA?tent une grande quantitAi?? dai??i??histamine us based online pharmacy, us based online pharmacy, us based online pharmacy, us based online pharmacy, us based online pharmacy, us based online pharmacy, us based online pharmacy, us based online pharmacy. qui produit des rAi??actions allergiques comme lai??i??urticaire. Tout ceci provoque que la peau rougisse, sai??i??irrite, sai??i??Ai??caille ou que des ampoules sai??i??y forme.Ai??

    Mais, ce nai??i??est pas tout. Lors de la dermatite chronique, qui peut A?tre provoquAi??e par le stress, lai??i??hormone CRH est fabriquAi??e et sAi??crAi??tAi??e Ai?? lai??i??intAi??rieur des follicules pileux (racines des poils), si bien que lai??i??inflammation devient autosuffisante Ai?? lai??i??intAi??rieur des cellules qui forment la peau. Cet engrenage sophistiquAi?? est connu sous le nom de systA?me neuro-inmuno-cutanAi?? et il explique pourquoi certaines maladies de la peau persistent ou rAi??apparaissent sans cesse chez une mA?me personne. Si le stress est continu ou rAi??pAi??tAi??, il finit par produire une Ai?? mAi??moire Ai?? sur la peau rendant ensuite lai??i??organisme plus susceptible aux effets du stress dans les situations Ai?? venir.

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    RAi??duire le stress

    Lorsque nous ne pouvons pas nous exprimer avec des mots ni affronter la souffrance, notre peau parle pour nous. Exprimer nos Ai??motions nAi??gatives, faire du sport, mAi??diter et faire du yoga sont des pratiques qui peuvent nous aider Ai?? affronter le stress.

    Au cas oA? cela serait insuffisant, des chercheurs de lai??i??UniversitAi?? de Queensland (Australie) ont prAi??sentAi?? Ai?? lai??i??industrie cosmAi??tique un vaporisateur contenant un parfum dai??i??herbe et de feuilles fraichement coupAi??es qui, assurent-ils, rAi??duit le stress. Curieusement, cette formule produit une senteur qui nai??i??est pas apprAi??ciAi??e par lai??i??odorat humain. Son effet sur le stress est dAi?? au fait que le produit agit sur des zones dAi??terminAi??es du cerveau chargAi??es de le rAi??guler.Ai?? Actuellement, ce produit est dAi??jAi?? utilisAi?? pour le linge de lit et les robes, mais, il se peut que nous le voyions bientA?t parmi les ingrAi??dients de shampooings, gels douche, crA?mes ou parfums.

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    Sources:

    International Journal of Cosmetic Science

    Journal of investigative dermatology

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