• Núria Estapé, science journalist

    Lai??i??hydrothAi??rapie active la fonction protectrice de la peau

    20 déc. Lai??i??hydrothAi??rapie active la fonction protectrice de la peau

    Sauna purificateur ou hammam relaxant, lai??i??hydrothAi??rapie est un rituel millAi??naire aux effets salutaires pour tout lai??i??organisme. De plus, faire frAi??quemment un sauna amAi??liore la fonction de barriA?re de lai??i??Ai??piderme, empA?chant les germes de pAi??nAi??trer et augmentant lai??i??hydratation.

     

    Le sauna sec de lai??i??hAi??misphA?re nord ou les bains turcs du pourtour mAi??diterranAi??en, lieux de silence ou de rAi??unions animAi??es, offrent une atmosphA?re qui favorise une profonde relaxation du corps. En Scandinavie et en Russie, il y a 2500 ans quai??i??ils sont utilisAi??s, et les hammams ont survAi??cu Ai?? de nombreuses civilisations. Leur pouvoir rAi??parateur sur les cellules de la peau commence Ai?? se dAi??voiler.

     

    Chaleur et humiditAi??

    Ai?? lai??i??intAi??rieur dai??i??un sauna finlandais, le thermomA?tre indique plus de 80A?C, mais lai??i??humiditAi?? relative demeure trA?s faible (elle ne dAi??passe pas 15%). Pour se dAi??fendre, notre corps crAi??e un Ai??tat fAi??brile artificiel (la tempAi??rature de notre corps monte Ai?? plus de 40A?C) qui stimule lai??i??activitAi?? du systA?me immunitaire et dilate les vaisseaux sanguins de la peau.

    Dans les hammams ou bains turcs, la tempAi??rature se maintient Ai?? environ 46A?C et lai??i??humiditAi?? augmente jusquai??i??Ai?? 100%. Si on les complA?te par une exfoliation de la peau, ils ouvrent les pores et Ai??liminent les impuretAi??s. Dans les deux types de sauna, la transpiration et lai??i??alternance de froid et chaud oxygA?nent les tissus du corps et le rAi??sultat est que la peau, son organe le plus visible, devient plus douce et souple.

     

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    De lai??i??eau pour la peau

    Une Ai??tude de lai??i??UniversitAi?? Friedrich Schiller dai??i??IAi??na (Allemagne), publiAi?? dans la revue Dermatology, dAi??montre que faire des saunas frAi??quents augmente lai??i??aptitude de la couche cornAi??e, qui est la couche la plus externe de la peau, Ai?? retenir lai??i??eau. En plus dai??i??amAi??liorer lai??i??hydratation de la couche cornAi??e, lai??i??utilisation frAi??quente du sauna rAi??gule aussi le pH de la peau, ce qui rend plus difficile lai??i??entrAi??e de pathogA?nes dans lai??i??organisme.

     

    apnapaktv, apnapaktv, apnapaktv, apnapaktv, apnapaktv, apnapaktv, apnapaktv, apnapaktv. HydrothAi??rapie et maladies de peau

    Lai??i??effet protecteur de lai??i??hydrothAi??rapie des spas, bains thermaux et Ai??tablissements similaires a Ai??tAi?? observAi?? Ai??galement chez les personnes qui souffrent dai??i??altAi??rations chroniques de la fonction cutanAi??e, comme la dermatite atopique ou le psoriasis.

    Certaines Ai??tudes dAi??montrent que la balnAi??othAi??rapie amAi??liore le systA?me immunologique de la peau : lai??i??une dai??i??elles conclut quai??i??un traitement de trois semaines dans une station thermale peut rAi??duire la colonisation du staphylocoque dorAi??, une bactAi??rie qui provoque des inflammations de la peau chez les patients atteints de dermatite atopique. Une autre Ai??tude dAi??montre que les eaux thermales empA?chent les cellules productrices de kAi??ratine de libAi??rer des substances chimiques qui stimulent lai??i??inflammation de la peau.

    Aller au spa ou dans une station thermale pour le simple plaisir de la relaxation musculaire et mentale peut sai??i??avAi??rer A?tre, en prime, une source de santAi?? durable pour notre peau.

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