• Josep Orellana, science journalist

    AStre diabAi??tique et prendre soin de sa peau

    10 déc. AStre diabAi??tique et prendre soin de sa peau

    Il y a plus de 380 millions de diabAi??tiques dans le monde, et le chiffre ne cesse dai??i??augmenter. Dans un avenir proche, un adulte sur dix en souffrira. Le diabA?te entraAi??ne de multiples effets adverses pour notre santAi??, dont beaucoup affectent la peau. Comment pouvons-nous les rAi??duire au maximum et protAi??ger notre peauAi???

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    Les personnes souffrant de diabA?te (excA?s de glucose dans le sang) sur de longues pAi??riodes prAi??sentent une tendance accrue Ai?? avoir des problA?mes de peau. Un diabAi??tique sur trois souffre dai??i??altAi??rations cutanAi??es, qui sont souvent le premier signal de la prAi??sence de la maladie. Des niveaux Ai??levAi??s de glucose dans le sang provoquent dans la peau des variations biochimiques qui en altA?rent la structure et les fonctions. Ces changements sont la cause de sAi??cheresse et dai??i??une perte en Ai??lasticitAi??, ainsi que du vieillissement prAi??coce de la peau.

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    La peau des diabAi??tiques a plus facilement tendance Ai?? souffrir des affections suivantesAi??:

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    • Infections par des bactAi??ries et des champignons (en particulier Candida albicans). Ces infections provoquent une inflammation, des dAi??mangeaisons, des rougeurs, des cloques et des squames. Les zones Ai?? problA?mes sont le dessous des seins, autour des ongles, entre les doigts des mains et des pieds, aux commissures de la bouche, aux aisselles et Ai?? lai??i??aine.
    • Changements de la coloration de la peau. Des taches marron clair peuvent apparaAi??tre (acanthosis nigricans) ainsi quai??i??un Ai??paississement de la peau Ai?? lai??i??arriA?re du cou, aux aisselles, sous les seins et Ai?? lai??i??aine. Le vitiligo est Ai??galement frAi??quent et produit des zones de peau dAi??colorAi??e sur la poitrine et le ventre.
    • Dermopathie diabAi??tique. Elle se manifeste par des petites taches marron clair, circulaires et squameuses, qui apparaissent frAi??quemment sur le devant des jambes. Elles ne doivent pas A?tre confondues avec des taches de vieillesse.
    • Cloques, ulcA?res, verrues, squames, gerAi??ures, dAi??mangeaisons, ongles incarnAi??s et augmentation de la sensibilitAi?? Ai?? la lumiA?re du soleil. La plupart de ces problA?mes cutanAi??s touchent communAi??ment les pieds, Ai??tant donnAi?? que le diabA?te affecte la circulation sanguine.

    PrAi??vention et soins

    Heureusement, la majoritAi?? de ces problA?mes peuvent A?tre Ai??vitAi??s et rAi??solus avec succA?s avant de revA?tir un caractA?re de gravitAi?? pour la santAi?? de notre peau. Voici quelques conseils.

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    • Se laver avec un savon doux et essuyer soigneusement le corps dans ses moindres recoins.
    • Utiliser des crA?mes hydratantes, mais ne pas en mettre entre les doigts. Veiller Ai?? ce que la peau soit bien hydratAi??e est lai??i??un des moyens les plus faciles de prAi??venir les problA?mes, lorsque lai??i??on est diabAi??tique.
    • Ai??viter les bains et les douches Ai?? l'eau trA?s chaude, qui peuvent dessAi??cher excessivement la peau.
    • Surveiller les taches rouges, les cloques et les plaies qui pourraient finir par sai??i??infecter.
    • Surveiller les pieds, en particulier lai??i??apparition de grosseurs ou un changement dai??i??aspect, et les faire examiner par un spAi??cialiste au moins deux fois par an.
    • Soigner immAi??diatement les coupures, aprA?s les avoir lavAi??es Ai?? lai??i??eau et au savon.
    • ContrA?ler la tension artAi??rielle et le cholestAi??rol, ce qui amAi??liorera la circulation sanguine et bAi??nAi??ficiera la peau.
    • Absorber du liquide en quantitAi?? suffisante (comme de lai??i??eau et des boissons sans sucre), ce qui aidera Ai?? conserver lai??i??hydratation de la peau.
    • Manger des aliments riches en acides gras omega-3, qui nourrissent la peau. Parmi ceux-ci, des poissons comme le saumon, les sardines, le thon ou le maquereau, ou encore le tofu de soja, les noix ou les graines de lin.

    Les diabAi??tiques doivent A?tre conscients que leur maladie rAi??clame des attentions supplAi??mentaires. Toute altAi??ration de la peau observAi??e justifie une visite chez leur dermatologue habituel.

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